En hel lørdag om krop og stress.

Hvorfor virker yoga på stress? Med Kirsten Slots

Lørdag d. 30. september 2017 kl. 11.00 – 14.00

Alle studier viser, at yoga og meditation topper, når det gælder om at komme ud af stress. Vi går bag om yogaens succes på dette område, og du lærer nogle enkle teknikker, som du kan bruge i din hverdag.

Pris kr. 150,00

Stress Release: ”The Three Steps” med Charles Lambrou

Lørdag d. 30. september 2017 kl. 15.00-18.00

”The Three Steps” er en metode udviklet af Charles Lambrou. Systemet, som tager udgangspunkt i bla Vipassana Meditation og SE, somatic experience traumahealing, er en enkel metode du nemt kan integrere i din hverdag, fx når du sidder på en stol. Du lærer hvordan du kan styrke kroppen i at gå fra at være i en overophedet tilstand til mere ro og hvile. Kurset foregår på engelsk.

Pris kr. 150,00

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem