Niels Haahr
Født: 1973
mail: nh@nielshaahr.dk
Tlf.: 2989 1973
www.skavankayoga.dk
Jeg er uddannet yogainstruktør ved Aase Christensen, Kreativ Yoga, i foråret 2009. Ud over holdet i Kreativ Yoga underviser jeg på private hold og i virksomheder. Tidligere har jeg også undervist i fitness centre, men gør det ikke længere, da jeg synes, der oftest er for kort tid, og for mange elever på hvert hold. Derfor er det ikke muligt at være tilstrækkelig opmærksom på hver enkelt deltager.
Min undervisningsstil er uformel, og tempoet er roligt, men kan godt give sved på panden ind imellem! Ofte er holdene meget blandede, unge og ældre, store og små. Mange opsøger yoga fordi de har forskellige skavanker, de gerne vil rette op på, andre vil gerne opleve et større generelt velvære i krop og sind. Der tages individuelle hensyn, og undervisningen er derfor for alle, uanset udgangspunkt.
Hvis jeg skal beskrive undervisningen med ét ord, må det være: Balance. Balance mellem krop og sind, styrke og fleksibilitet, aktivitet og hvile. Hver lektion afsluttes med dybdeafspænding, som fordyber virkningen af de fysiske yogaøvelser, og hjælper sindet til at koble af.
Kontakt mig gerne direkte på mail/telefon, hvis du har spørgsmål til undervisningen.