Styrk dit bindevæv med Yoga Fascie Flow

mini weekend med Kirsten Slots

Fredag d. 28 september  kl. 16.00 – 19.00 Pris 300 kr  Hold dit bindevæv smidigt og sundt

Tennisalbue? Smerter i ryg, skulder og knæ? Kan ”uforklarlige” smerter skyldes at bindevævet er blevet for usmidigt?  ’Bindevævet har 6 gange så mange smerte receptorer som musklerne,  så det giver god mening at sørge for at bindevævet er sundt.  Du lærer, hvordan stress og smerter hænger sammen og hvorfor yoga kan hjælpe. Du får brugbar viden om dit bindevæv og  vi laver øvelser, der styrker bindevævet.

Lørdag d. 29 september  kl. 11.00- 14.00 Pris 300 kr

Som yogalærere har vi ofte konstateret at smerter mindskes eller helt forsvinder efter forløb med yoga. Nu er forskningen kommet med og har påvist at lange stræk og fjedrende bevægelser er helende bindevævet. På denne yoga workshop arbejder vi hele kroppen igennem, ud fra kroppens fascie kæder (Anatomy Trains) med yoga, PNF, myofascielle stræk og andre metoder, der smidiggør dit bindevæv.

Optimalt deltager du i begge workshops, men de fungerer også enkeltvis.

Betaling kontant ved ankomst

Tilmelding: kirsten@yogaworkshop.dk   Tlf 3254 7651